14 prácticos pasos para meditar y sentirnos bien de inmediato

Una de las formas más fáciles y saludables de encontrar equilibrio, paz, así como el fortalecimiento de nuestro autoestima y reconectarnos con nosotras /os mismas es practicando la meditación – no importa que tipo – lo importante es tener las ganas y una férrea disciplina para practicarla con frecuencia. Como ya comentamos en post anteriores……

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